Sortir de l'épuisement et enfin, choisir une voie qui te ressemble

Tu sais que quelque chose ne va pas. Et tu commences à voir que c'est plus grand que « juste être fatiguée ». Au fond, tu le sais déjà : tu ne veux plus y retourner ou alors cette certitude monte doucement, et elle te fait un peu peur voir elle te térrifie

Tu veux que ça s'apaise et tu veux comprendre pourquoi tu en es arrivée là. Ce qui se rejoue. Ce qui t'use sans que tu aies pu l'arrêter.

Pas pour en parler juste pour en parler. Pour que ça change vraiment. Pour ne plus retomber.

Tu ne sais pas encore par où commencer. C'est exactement là qu'on commence.

Ce que ça coûte de ne pas aller au fond

Tu pourrais aller un peu mieux et t'arrêter là, récupérer un peu d'énergie, reprendre comme avant mais tu le sais déjà : sans comprendre ce qui t'a menée là, tu risques de te retrouver au même endroit dans deux ans ou de te forcer à retourner dans un travail que tu as déjà dépassé.

Ce n'est pas de une fatigue qu'on règle avec du repos. C'est quelque chose de plus ancien : des automatismes, des schémas. Une façon de te perdre toi-même sans t'en rendre compte.

C'est ça qu'on va chercher ensemble.

Ce qui change en 6 mois

On ne commence pas par un protocole et on ne commence pas par ton avenir. On commence par toi, aujourd’hui. Ce que tu portes depuis longtemps. Ce qui t'a poussée à dépasser tes limites encore et encore.

D'abord, te remettre debout :

• Réguler ton système nerveux et sortir du mode survie

• Réguler ton cortisol avec des actions courtes, adaptées à ce que tu peux faire. 1 à 2 minutes par jour pour commencer, jusqu'à 10 minutes quand tu te sens prête. Rien de plus.

• Comprendre ce qui t'a menée là, au-delà des circonstances, jusqu'aux mécanismes profonds

• Te libérer de schémas anciens, ceux qui te coûtent aujourd'hui sans que tu les voies vraiment

• Reconstruire une stabilité intérieure, solide, durable, à toi

Ensuite, quand tu te sens plus solide, regarder l'avenir :

• Te redécouvrir pas à pas, maintenant que le brouillard se lève : ce que tu aimes vraiment, ce qui te donne de l'énergie et puis transposer tout ça en une direction professionnelle qui te ressemble

• Regarder ta reconversion en face : ce qui t'attire, ce qui t'effraie, les croyances qui te freinent et les désensibiliser pour ne plus que ça te freine

• Poser des bases pour ne plus replonger : des choix alignés, des limites posées, une écoute de toi sans culpabilité …

Tu n'as pas besoin de savoir déjà ce que tu feras ensuite pour commencer.

Au bout de ces 6 mois, tu n'es pas seulement « remise ». Tu sais qui tu es, ce que tu ne veux plus, et vers quoi tu avances avec une direction qui est la tienne.

Comment ça se passe concrètement

Format : visio (Google Meet). Le lien t'est envoyé automatiquement.

Le rythme sur 6 mois :

• une semaine sur deux : séance d'1h (travail en profondeur)

• une semaine sur deux : séance de 30 min (ajustement, apaisement, bilan)

Ce rythme est pensé pour toi : une continuité rassurante, sans surcharge, dans le respect de ton énergie.

On commence par une première séance de 1h15. Pas un bilan froid, une vraie rencontre. Je prends le temps de comprendre où tu en es, ce qui te pèse, ce dont tu as besoin maintenant et on construit ensemble la suite, à ton rythme.

Les outils que j'utilise : je ne plaque pas une méthode sur ta situation. Je pars de toi, et je choisis ce qui correspond à ce que ton système peut accueillir, au bon moment. Selon les séances : Méthode 4F®, écoute empathique, Communication Non Violente (CNV), PNL, Coaching, Analyse Transactionnelle.

Entre les séances :

• Tu reçois un e-book de 33 pages, ta trousse de secours corporelle. Des exercices courts, des repères clairs, des outils concrets pour ne pas rester seule quand ça ne va pas.

• Tu reçois des outils simples, 1 à 2 minutes par jour pour commencer, pour faire baisser ton cortisol et aider ton corps à sortir du mode alerte. Concrètement : moins d'anxiété, un sommeil qui répare enfin, plus d'énergie, un mental plus clair. Adaptés à ce que tu peux faire, au moment où tu peux le faire.

Pourquoi moi ?

J'ai moi aussi été en épuisement et même si je ne savais pas encore comment j'allais m'en sortir, j'étais sûre d'une chose : jamais plus je ne retournerais travailler dans ce job qui ne me convenait pas, qui ne m'apportait aucun sens.

J'ai connu l'incertitude de ne pas savoir quoi faire comme nouvelle activité, puis la peur de l'insécurité financière. J'ai failli retourner dans ce salariat plus d'une fois mais rien qu'à l'idée, je ne pouvais pas.

Je voulais vraiment faire quelque chose qui m'apporte du sens. Me sentir utile. Me lever le matin avec le sourire aux lèvres en pensant à ma journée.

Pour y arriver, j'ai dû travailler sur mon système nerveux, pour qu'il arrête de déclencher des crises d'angoisse chaque fois que j'étais sur le point de commencer mon activité.

C'est pour ça que je suis là.

Ton investissement

3240 HTVA

Des facilités de paiement en 2 ou 3 fois sont envisageables.

Ce que ça inclut :

• la première séance de rencontre d'1h15

• plus de 18h d'accompagnement sur 6 mois

• un suivi régulier et personnalisé

• ton e-book, la trousse de secours corporelle

• des outils concrets dès les premières semaines pour faire baisser ton cortisol que tu recevrais sous forme d’e-book à la fin des 6 mois

• des outils pour te permettre de mieux te connaître afin de te créer un futur professionnel à ta hauteur

Ce que tu ne trouveras pas ici

✗ Pas de psychanalyse lourde

✗ Pas d'analyses inutiles

✗ Pas de devoirs obligatoires

✗ Pas de pression, de performance ou de forcing

Ici, on soutient. On stabilise. On respecte ton rythme et on s’ouvre vers l’avenir.

Tu ne sais pas encore si c'est pour toi ?

Je te propose une visio de 20 minutes pour faire le point ensemble. Pas de pression. Pas d'engagement. Juste l'espace pour voir si on travaille bien ensemble.

Conditions de réservation et de paiement